Bagaimana Jadwal Waktu Anda Ketika Anda Menulis Buku

Menulis buku, bahkan buku kecil sekalipun, membutuhkan waktu. Dua pertanyaan pertama adalah berapa banyak waktu yang kau punya? Dan bagaimana Anda akan mengalokasikannya? Ini adalah titik di mana Anda mungkin merasa lebih terbebani oleh tugas di depan. Ambil napas dalam-dalam beberapa kali – hirup napas, hembuskan napas … tarik napas, hembuskan napas. Tidak bercanda. Lakukan. Menghirup napas. Oke, sekarang duduk, dan buat daftar semua yang harus Anda tulis, dimulai dengan judul dan diakhiri dengan biografi penulis di sampul belakang.

Rencana Penulisan Anda

Untuk sampul depan dan belakang, Anda akan membutuhkan judul dan subjudul Anda, paragraf deskriptif singkat tentang buku, bio Anda, dan beberapa dukungan kuat, yang tidak Anda miliki sampai buku ini ditulis. Lewati halaman hak cipta untuk saat ini. Penerbit, siapa pun itu, akan menyediakannya nanti. Anda akan menulis kata pengantar … pengantar … ucapan terima kasih .. indeks … daftar pustaka … dan lampiran setelah Anda menyelesaikan inti buku ini. Daftar isi sudah selesai (jika Anda menulis proposal buku). Bab-bab itu, tentu saja, akan memakan waktu dan konsentrasi paling banyak.

Selanjutnya, tuliskan tanggal-tanggal ini:

– Tanggal hari ini

– Batas waktu untuk setiap bab

– Batas waktu untuk setiap bagian "materi depan" (kata pengantar, pengenalan pengenalan)

– Batas waktu untuk setiap bagian "materi belakang" (indeks, bibliografi, lampiran)

– Batas waktu untuk konsep pertama

– Batas waktu untuk revisi & draft kedua

– Batas waktu untuk draf akhir

– Batas waktu untuk salinan yang diedit

– Batas waktu untuk revisi & draft ketiga

– Batas waktu untuk menyalin salinan yang diedit

– Batas waktu untuk revisi & draft akhir

– Batas akhir pembayaran untuk salinan-diedit, proofread, siap-pergi-ke-penerbit-atau-printer naskah

Menetapkan tenggat waktu

Tenggat waktu mungkin yang Anda tetapkan untuk diri sendiri atau yang ditetapkan untuk Anda oleh penerbit. Dalam kedua kasus itu, mereka sakral. Waktu antara tanggal hari ini dan kapan Anda berencana untuk menyelesaikan draf pertama Anda adalah sepanjang waktu yang Anda miliki. Semua yang ada dalam daftar, dari sampul depan hingga indeks, jika Anda memilih untuk menulisnya, harus sesuai dengan jangka waktu tersebut. Anda sudah tahu bahwa bab-bab adalah inti dari buku ini, tetapi kata pengantar dan pengantar sama pentingnya. Ingat, yang pertama bersifat pribadi, dan yang terakhir bersifat informatif. Pastikan untuk memberi mereka nada yang tepat.

Bekerja mundur

Mulai dari batas waktu untuk draf pertama, bekerja mundur untuk menentukan dengan pasti berapa lama waktu yang Anda miliki, apa yang harus dilakukan, dan berapa lama setiap segmen akan mengambil. Atur tenggat waktu mini untuk diri sendiri untuk setiap segmen, dan blokir mereka di kalender besar. Jadilah realistik. Jika tidak dapat dilakukan dalam waktu yang ditentukan, sesuatu harus diubah, dan mungkin itu adalah tenggat waktu Anda. Jika Anda menerbitkan sendiri, Anda dapat memindahkan tenggat waktu Anda sendiri; jika Anda bekerja dengan penerbit konvensional, tenggat waktu dapat dinegosiasikan. Ketika mereka tidak mungkin, Anda memiliki hak untuk mengatakannya … sebelum Anda menandatangani kontrak.

Menghadapi fakta

Menetapkan tenggat waktu tidaklah mudah, tetapi penting jika Anda serius menulis buku. Anda harus tahu berapa lama proses akan berlangsung dan apakah yang harus Anda lakukan dapat dilakukan dalam waktu yang Anda miliki. Jika itu tidak bisa dilakukan, hadapi kenyataan. Mencoba untuk melakukan hal yang tidak mungkin adalah resep untuk frustrasi dan kegagalan. Jika, di sisi lain, Anda dapat melakukannya dengan perencanaan yang baik dan disiplin diri, Anda akan merasakan rasa lega. Fakta-faktanya jelas; Anda telah menghadapi mereka secara langsung; dan Anda tahu Anda siap menghadapi tantangan ini. Sisanya terserah padamu.

Anggaran, Jadwal dan Keuangan Film Independen – Demystifying Proses – 10 Hal yang Harus Anda Ketahui

Insiders Secret # 1. Anda harus memahami cara membaca dan menavigasi anggaran dari lembar atas ke halaman detail. Standar industri adalah penganggaran sihir film. Ini adalah program yang dirancang untuk masuk dalam kategori, anggaran untuk setiap kategori dan membuat laporan biaya.

Insiders Secret # 2. Bagilah naskah film menjadi elemen-elemen di dalam adegan yang membutuhkan biaya. Elemen biaya uang termasuk lokasi, pemain, alat peraga, peralatan khusus, dll.

Insiders Secret # 3. Masukkan elemen-elemen ke dalam lembar rincian demi adegan. Standar industri adalah penjadwalan magic film. Ini memiliki halaman yang mudah digunakan bagi Anda untuk masuk dalam elemen dan setelah semuanya telah dimasukkan oleh adegan, waktunya untuk membuat jadwal.

Insiders Secret # 4. Setelah adegan Anda dipecah berdasarkan lokasi, Anda dapat memindahkannya ke hari dan membuat jadwal pemotretan papan strip, sehingga Anda dapat melihat berapa banyak adegan yang perlu diambil pada hari untuk tetap sesuai dengan anggaran Anda. Anda membayar untuk kru, peralatan, dan lokasi setiap hari sehingga Anda ingin menjaga hari Anda seminimal mungkin.

Insiders Secret # 5. Dalam anggaran sihir film Anda, siapkan akun anggaran untuk barang-barang seperti pemeran, lokasi, berbagai departemen produksi, dll.

Insiders Secret # 6. Sekarang setelah Anda mengetahui unsur-unsur dalam setiap adegan, Anda dapat menentukan berapa banyak uang yang akan Anda butuhkan di setiap kategori.

Insiders Secret # 7. Anda perlu menentukan tenaga yang diperlukan untuk menyelesaikan film Anda. Jika Anda memiliki hari dengan banyak eksterior malam, Anda mungkin akan membutuhkan pencahayaan ekstra. Dengan pencahayaan ekstra, Anda dapat memutuskan untuk menghemat waktu dengan memiliki lebih banyak kru untuk mengatur adegan-adegan ini dan harus menyewa peralatan pencahayaan tambahan. Jika Anda memiliki banyak lokasi, Anda akan membutuhkan kru transportasi tambahan untuk memindahkan basis produksi Anda dari satu tempat ke tempat lain. Tenaga kerja departemen seni dapat meningkat jika Anda memiliki banyak bangunan dan alat peraga.

Insiders Secret # 8. Haruskah Anda membuat serikat film Anda? Jika Anda adalah film anggaran rendah, setiap hitungan dolar. Anda dapat memilih untuk dikaitkan dengan serikat pekerja untuk mendapatkan akses untuk mendapatkan aktor dan kru yang lebih baik. Akan ada biaya signifikan yang terkait dengan setiap serikat pekerja dan Anda harus membuat kesepakatan dengan masing-masing serikat pekerja. Beberapa di bawah garis kru, seperti manajer lokasi, direktur seni, pengawas skrip, dll, dapat bekerja film non-union. Harap perhatikan bahwa jika Anda merekrut awak serikat, Anda akan berisiko "dibalikkan" oleh serikat pekerja. Sebagian besar waktu ini terjadi ketika seorang kru menghubungi serikat pekerja dan mengatakan film non-serikat pekerja telah merekrut pekerja serikat. Anggota kru ini mungkin ingin film ini untuk filp sehingga mereka bisa mendapatkan lebih banyak jam menuju pensiun, kesehatan dan kesejahteraan mereka. Serikat pekerja dapat memutuskan untuk muncul dan memaksa mogok dengan semua kru serikat. Pembuat film akan dibiarkan dengan keputusan untuk mengganti semua pekerja serikat dengan non-serikat pekerja, membuat kesepakatan dengan serikat pekerja atau mematikan produksi. Jika film berubah menjadi serikat, akan ada peningkatan anggaran yang signifikan saat ini karena Anda membayar lembur, tarif serikat pekerja, pensiun, kesehatan dan kesejahteraan.

Insiders Secret # 9. Asuransi akan menjadi beban besar; terutama jika Anda memiliki banyak stunts, pyro dan / atau hal-hal yang diasuransikan perusahaan asuransi tinggi. Jika Anda adalah film anggaran rendah, Anda dapat memilih untuk menghapus beberapa adegan yang terlalu mahal jika tidak melukai keseluruhan cerita.

Insiders Secret # 10. Berapa tarif yang harus Anda bayar kepada kru? Semuanya bisa dinegosiasikan dan sangat strategis untuk menjadwalkan film Anda pada saat-saat ketika bisnis film berjalan lambat. Seorang kru yang tidak bekerja sering kali bersedia untuk membayar lebih sedikit daripada menjadi pengangguran. Anda juga dapat membuat kesepakatan untuk menyewa peralatan mereka, membayar gas untuk mengatur, menjadwalkan lebih sedikit hari, dll.

Orang-orang yang bekerja dalam bisnis film adalah pemandu saran terbaik saat membuat film Anda. Bulan ini, Studio & Indie Finance Executive Michael Shapiro, yang dikenal dengan "Star Wars", M * A * S * H, "Great Balls of Fire", dan banyak lagi, mengungkapkan rahasia mengumpulkan uang untuk film independen. Pengawas Efek Khusus John Palmer dikenal dengan "The Day After Tomorrow", Kembali ke Masa Depan Bagian II "," Armageddon ", dan lainnya akan mengajarkan Anda bagaimana membuat film Anda terlihat seperti film studio anggaran besar dengan harga independen. Efek Gary Tunnicliffe, yang dikenal dengan "X-Men Origins: Wolverine", "Gone Girl", "Hellraiser: Revelations", dan lebih banyak lagi akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan pembunuhan dan aniaya … pada anggaran. Pengawas FX Visual Greg Liegey dikenal untuk "Pirates of the Caribbean: Kutukan Mutiara Hitam", "Fast & Furious", "Time Toys", dan banyak lagi yang akan secara pribadi menyarankan Anda bagaimana membuat anggaran dan merencanakan efek visual! Stunt Coordinator Tony Snegoff dikenal dengan "24", "Batman Forever", "Malcolm in the Middle", akan berbagi tips dan trik tentang cara merencanakan aksi! Produser Pengawas & Produser Seminar Jennifer Hutchins dikenal dengan seri "Criss Angel Mindfreak" di A & E, "Pemburu Hantu Internasional" di Syfy , "The Car Show" yang dibintangi Adam Carolla akan memfasilitasi jaringan dan bagian strategis nerships dengan keuangan film.

Jet Charter Bisnis – Jadwalkan Anda Hari Ini

Setiap tahun pesawat Jet Charter diterbangkan ke ratusan tujuan lebih banyak dari yang dilayani oleh maskapai penerbangan dasar. Kebanyakan orang akan menganggap penyedia charter bisnis jet hanya menawarkan jet bisnis pribadi dan turbo yang lebih kecil. Namun, Anda dapat memilih dari banyak ukuran jet charter ketika memilih dengan siapa Anda ingin terbang. Ruang pesawat charter pribadi telah dan akan terus eksklusif.

Jenis jet pribadi di mana klien perusahaan menyewa pesawat untuk disewa dan digunakan sesuai dengan kebutuhan pribadi mereka adalah jet charter bisnis. Tapi ketika mempertimbangkan jet charter bisnis, ada hal-hal lain yang perlu dipertimbangkan seperti biaya pelengkap termasuk pemeliharaan, serta pengeluaran operasional lainnya seperti biaya pilot, bahan bakar dan katering juga harus dipertimbangkan. Masih sementara Anda mempertimbangkan jet charter pribadi, Anda tentu harus mempertimbangkan banyak biaya pelengkap yang melibatkan pemeliharaan juga.

Jika Anda harus terbang dengan sedikit pemberitahuan, penerbangan charter swasta adalah taruhan terbaik Anda pasti. Jet pribadi menawarkan efisiensi unik untuk pelancong bisnis, menghemat banyak waktu ketika membandingkan dengan layanan udara komersial yang semakin memberatkan. Jet pribadi jauh lebih unggul dibanding moda transportasi lainnya. Mereka melebihi akomodasi yang disediakan oleh layanan perjalanan udara komersial lainnya, dan menawarkan fleksibilitas dan keandalan yang unggul.

Operator charter jet swasta yang menerbangkan klien eksekutif harus memenuhi persyaratan tambahan yang dibuat oleh Exquisite Air Charter. Di antara alasan lain bahwa wisatawan jet jet pribadi memilih OneSky Jets adalah kualitas layanan yang hampir tidak cocok di tempat lain. Jangan buang waktu dan / atau uang untuk perjalanan udara komersial. Dapatkan di mana Anda harus bebas stres dengan jet charter bisnis. Tidak ada yang bisa dibandingkan dengan efisiensi dan biaya efektif metode perjalanan yang terbang dengan piagam jet bisnis.

Manajemen Waktu: Menyiapkan Jadwal Anda untuk Sukses

Apakah Anda menggambarkan diri Anda sebagai sangat sibuk? Apakah Anda sering merasa lelah dan

stress? Terkadang ambisi kita adalah musuh terburuk kita. Banyak dari kita dengan besar

gol mencoba melakukan terlalu banyak hal. Kami menyebarkan diri kami selebar satu mil dan satu inci.

Kami terlibat dalam banyak hal yang berbeda, tetapi tidak mengungguli satu hal pun.

Waspadai biasa-biasa saja. Sebagian besar dari kita menginginkan kebesaran. Jika itu menggambarkan Anda, maka Anda

harus memprioritaskan upaya Anda dan menyesuaikan jadwal Anda sesuai.

Menilai jadwal Anda saat ini. Buat daftar semua hal dalam hidup Anda yang membutuhkan waktu.

Ini termasuk sekolah, pekerjaan, kegiatan ekstrakurikuler, tidur, makan, belajar,

berolahraga, berbicara di telepon, bergaul dengan teman-teman, tugas-tugas, mandi, dll. Daftar

SEGALA SESUATU. Kemudian perhatikan berapa jam per minggu yang Anda butuhkan untuk setiap item untuk melakukannya

baik. Tambahkan jam. Meskipun hanya ada 168 jam dalam seminggu, banyak dari kita membutuhkan

dua atau tiga kali untuk mengakomodasi jadwal kami. Di sinilah stres dan

biasa-biasa saja berasal.

Buat daftar Anda lagi, tetapi kali ini, temukan cara untuk membatasi diri Anda hingga 168 jam. Sana

hanya dua cara untuk melakukan ini: mengurangi jumlah jam mingguan per item, atau

kurangi jumlah barang. Saya merekomendasikan yang terakhir. Memotong kegiatan yang Anda nikmati

keluar dari hidup Anda bisa menyakitkan, tetapi itu perlu.

Kemudian, untuk bekerja lebih efisien, cobalah beberapa kiat berikut:

1. Buat daftar hal yang harus dilakukan setiap hari. Ini akan membantu Anda mengatur hari Anda dan mencegahnya

Anda dari melupakan tugas-tugas penting.

2. Prioritaskan item yang harus Anda lakukan. Beberapa tugas tidak sepenting orang lain.

Tetapkan setiap tugas peringkat A, B atau C. Item adalah tugas penting yang harus dilakukan

segera selesai. Item B itu penting, tetapi tidak sepenting A item.

Item C adalah hal-hal yang perlu dilakukan di beberapa titik, tetapi tidak ada terburu-buru.

Setelah Anda memberikan peringkat ke setiap tugas, tulis ulang daftar tugas Anda dengan semua

item A di atas (dalam urutan kepentingan), maka B dan C item.

Lengkapi item A pertama. Ini mungkin tampak jelas, tetapi pikirkan bagaimana caranya

berkali-kali Anda menunda tugas yang penting (terkadang tidak menyenangkan), jadi Anda

bisa menelepon teman, membersihkan kamar Anda atau melakukan hal lain yang benar-benar tidak

perlu terjadi pada waktu itu. Tetap pada yang penting.

3. Kelompokkan kegiatan serupa bersama. Buat semua panggilan telepon Anda sekaligus. Menjalankan

semua tugas Anda sekaligus. Transisi dari satu jenis aktivitas ke aktivitas lainnya

membutuhkan waktu, sehingga kelompok suka melakukan tugas bersama dan menyelesaikannya di

waktu yang sama.

4. Tumpang tindih. Terkadang Anda dapat melakukan dua hal sekaligus. Misalnya, Anda bisa

baca sambil mencuci baju. Anda dapat menulis surat saat berada di bus.

Hati-hati melakukan banyak tugas jika salah satu dari mereka membutuhkan fokus Anda.

5. Identifikasi dan hindari pembuang waktu. Kita semua memilikinya. Saya suka memeriksa email saya.

Beberapa orang suka tidur siang yang tidak perlu. Beberapa orang mencari

hal-hal untuk membersihkan dan mengatur sebagai alasan untuk tidak bekerja. Lihat apa yang Anda lakukan itu

membuang waktu Anda dan berhenti melakukannya.

6. Identifikasi dan hindari gangguan. Kucing saya suka melompat ke pangkuan saya ketika saya

kerja. Beberapa orang bekerja dengan musik, tetapi kemudian mulai bernyanyi. Mungkin kamu

telepon berdering banyak dan Anda selalu menjawab. Hilangkan gangguan ini kapan

Anda perlu menyelesaikan pekerjaan.

7. Temukan tempat yang baik untuk bekerja. Lihat di mana Anda paling produktif dan fokus.

8. Atur ruang kerja Anda.

9. Jagalah agar permukaan rata tetap bersih.

10.Gunakan sistem pengarsipan yang efektif. Pastikan Anda tahu di mana semuanya berada.

11. Ambil pit stop. Terkadang mengambil camilan 5 menit atau 60 detik

istirahat pernafasan dapat mengembalikan energi Anda dan meningkatkan efisiensi Anda.

12.Lebih banyak selama jam-jam paling produktif Anda. Sebagian dari kita sudah pagi

orang-orang sementara yang lain adalah burung hantu malam. Bekerja selama waktu terbaik Anda.

Banyak orang berpikir mereka harus bekerja lebih keras untuk menjadi sukses. Dalam banyak kasus, mereka hanya perlu bekerja lebih cerdas. Luangkan waktu untuk mengatur waktu. Kalau tidak, itu akan mengatur Anda.

Dorong Jalan Anda Ke Jadwal Balapan NASCAR

Acara NASCAR sangat menyenangkan untuk ditonton! Saat-saat ketika jantung Anda berdetak lebih cepat saat Anda merasa senang dan ketika Anda kehilangan suara Anda dengan berteriak dan bersorak untuk driver favorit Anda, beberapa dari pengalaman yang ingin Anda ulangi dan lagi. Menonton NASCAR itu membuat ketagihan sehingga menghasilkan sejumlah fanatik ras NASCAR. Mereka selalu diperbarui tentang acara, jadwal, dan pemenang asosiasi. Mereka bahkan tahu dengan hati mereka sejarah NASCAR dan bahkan kontroversi.

Setelah Anda bertemu dengan salah satu dari orang-orang ini dan Anda bertanya kepadanya kiat-kiat tentang cara menonton acara NACSAR secara langsung di lintasan, ia mungkin menasihati Anda banyak hal tetapi mulai bertanya, "Perlombaan spesifik apa yang akan Anda tonton?" Jika ini adalah pertama kalinya Anda menonton acara NASCAR, hal pertama yang harus Anda pertimbangkan adalah mencari daftar jadwal balapan NASCAR. Anda dapat mencari jadwal di surat kabar, majalah, atau alat periklanan apa pun. Anda juga dapat menjelajahi internet untuk daftar permainan yang terperinci. Tapi jadwal balapan NACSAR tidak tetap. Sesekali periksa pembaruan. Jadwal acara memiliki kecenderungan berubah setiap waktu.

Setelah memilih acara yang ingin Anda tonton, cobalah membeli tiket Anda. Tiket NASCAR tersedia di kantor tiket dan di internet. Setelah Anda memiliki tiket dan hanya menunggu hari acara yang akan Anda tonton, jangan puas. Carilah beberapa tips tentang cara masuk dan keluar dari trek tanpa terjebak oleh lalu lintas yang padat. Juga, kampas untuk hotel yang nyaman tetapi lebih murah untuk akomodasi.

Karena jadwal balapan NASCAR berubah dari waktu ke waktu, juga mencari pembaruan acara. Anda dapat menjelajahi internet untuk beberapa pembaruan. Anda mungkin membuang-buang tiket Anda jika Anda akhirnya menyadari bahwa kalender Anda berbeda dari NASCAR. Anda juga dapat menonton saluran televisi yang meliput NASCAR laporan flash mereka. Berita itu mungkin berisi informasi tentang jadwal balapan baru.

Yang terpenting, selalu pastikan bahwa Anda mengikuti semua acara NASCAR. Ini akan membuat Anda selalu berada di puncak situasi setiap saat. Jika ada perubahan pada jadwal acara, Anda akan segera mengetahuinya. Anda harus memiliki daftar lengkap semua kejadian. Perhatikan setiap perubahan jadwal pada daftar itu. Ini akan terhindar dari kebingungan. Tidak peduli apa pun perubahan yang akan dilakukan NASCAR, Anda dapat mengikuti arus tanpa membuang tiket Anda.

5 Cara Memiliki Jadwal Pelatihan Triathlon Tanpa Mendapatkan Perceraian

Setiap orang telah mendengar cerita-cerita horor dari para atlet triathlon yang memiliki jadwal pelatihan triathlon yang meremas kegiatan berenang, bersepeda, berlari, dan olahraga dalam seminggu dengan karier penuh waktu dan tuntutan kehidupan sehari-hari yang biasa-biasa saja.

Dan setiap orang juga telah mendengar tentang triatlon yang sama yang suatu hari bangun dan menemukan bahwa jadwal pelatihan triathlon yang sama ini telah meninggalkan mereka tanpa keluarga, sangat sedikit teman, dan karier yang menderita, meskipun anak-anak yang dicukur dan berotot sangat baik.

Apakah Anda takut ini akan terjadi pada Anda? Apakah Anda seorang triatlon Ironman atau pemula yang lengkap, Anda mungkin menemukan diri Anda tersedot ke dalam pusaran setan dari jadwal pelatihan triathlon yang menghasilkan beberapa implikasi sosial dan keluarga yang cukup serius.

Tetapi jangan takut – Anda dapat dengan aman mengandalkan 5 aturan ini untuk melanjutkan jadwal pelatihan triathlon yang sukses tanpa bercerai.

Aturan # 1: Keunggulan biomekanik dan efisiensi tidak lebih penting daripada keluarga. Jika berlari dengan pasangan Anda berarti Anda akan melambat, kemudian membesar-besarkan tendangan tumit-ke-pantat Anda dan meningkatkan jarak vertikal Anda dari tanah dengan setiap langkah. Anda akan mengalami banyak stimulus kardiovaskular, Anda tidak akan memiliki banyak efisiensi mekanis – memungkinkan Anda untuk bekerja keras saat berlari lebih lambat. Ya, Anda berjalan lebih lambat – tetapi Anda menjalankan DENGAN SPOUSE ANDA. Sama berlaku untuk kereta bayi, apakah Anda mendorong mereka atau menarik mereka di belakang sepeda Anda. Tidak ada aturan bahwa setiap sesi dalam jadwal pelatihan triathlon Anda membutuhkan bentuk yang sempurna dan tidak terganggu.

Aturan # 2: Anda bisa merasa bugar di ruang tamu, saat Anda menonton anak-anak. Bahkan jika Anda tidak dapat masuk ke kolam renang, jadwal latihan triathlon Anda dapat mencakup permainan petak umpet, kejar-kejaran atau tag, diikuti oleh kursi pemukul anak, ayunan jongkok anak-anak, tekanan anak muda di atas dan Tarian kuat untuk The Chipmunks dapat memberi Anda sedikit efek cardio dan kekuatan cross-over.

Aturan # 3. Tidak ada perbedaan sihir antara 50 menit dan 60 menit. Itu benar: jika Anda pulang dari perjalanan Anda dengan 10 menit untuk cadangan, dan Anda dengan demikian dapat dihujani dan duduk di meja makan, itu tidak akan menghancurkan jadwal pelatihan triathlon yang mengatakan Anda seharusnya mencalonkan diri untuk 1 jam. Adaptasi aerobik akan mulai dimulai setelah hanya 20 menit, dan Anda benar-benar tidak akan mendapatkan adaptasi fisik yang signifikan dengan menepuk sepuluh ekstra ke pahala Anda. Sekarang Anda hanya perlu mengatasi ketakutan mental Anda karena tidak menjalankan "jam panjang" yang sempurna. Tidak apa-apa. Setelah beberapa kali pengulangan, rentang waktu yang baru akan terasa normal.

Aturan # 4: Berkomunikasi dengan pasangan Anda berjalan jauh. Terutama ketika Anda pergi jauh. Jika jadwal pelatihan triathlon akhir pekan Anda akan melibatkan 3 jam lari, 5 jam bersepeda, atau sesi berenang dan berat panjang, kemudian peringatkan pasangan Anda terlebih dahulu. Dan TIDAK ketika Anda berguling di tempat tidur pagi itu. Lima hingga enam hari sebelumnya, beri mereka perhatian bahwa Anda akan memiliki banyak waktu pada akhir pekan yang ditujukan untuk pelatihan. Percayalah pada saya – pasangan Anda akan menghargai kejujuran dan perhatian Anda dalam memberikan peringatan, meskipun Anda masih dapat berutang kepada mereka film yang tenang malam itu.

Aturan # 5: Jangan berpikir seperti seorang triatlet pro, kecuali Anda seorang. Jika olahraga ini adalah karir Anda, maka jadwal pelatihan triatlon Anda adalah membawa pulang bacon, dan Anda dapat membenarkan 25-35 jam pelatihan seminggu. Tapi jangan menipu diri sendiri. Jika Anda menyukai triathlon untuk cinta permainan, untuk tetap fit, atau untuk membuktikan pada diri sendiri bahwa Anda dapat menyelesaikan tantangan, maka semua triathlon adalah … adalah hobi. Dan tidak peduli seberapa baik atau sukses Anda berada di hobi Anda, dalam skema akhir, ketika Anda berada di ranjang kematian Anda atau bahkan ketika Anda berusia tujuh puluh tahun dengan set lutut yang buruk, apakah Anda benar-benar akan peduli jika Anda melakukan 11 jam atau 11 jam dan empat puluh lima menit Ironman? Terutama jika Anda memiliki sahabat dan kekasih terbaik Anda di sisi Anda, memegang tangan Anda? Tutup mata Anda dan lihat apakah Anda bisa membayangkan itu. Apakah itu membantu?

Jika Anda memiliki suami atau istri, dan Anda mencoba untuk mempertahankan jadwal pelatihan triathlon, lima aturan di atas dari Akademi Bintang Rock Triathlete di http://www.rockstartriathlete.com akan memastikan bahwa kesuksesan dalam olahraga Anda dan dalam hidup Anda menjadi sedikit lebih mudah. Itu saja untuk saat ini – sekarang berhenti membaca dan pergi berikan ciuman basah Anda yang spesial kepada seseorang yang istimewa!

 Melacak Jadwal Makan Bayi

Memastikan bayi baru Anda mendapatkan nutrisi yang tepat di semua tahap pertumbuhan adalah bagian penting dari pengasuhan. Memahami kebutuhan bayi saat dia tumbuh dengan cepat dapat menjadi masalah serius bagi kesehatannya secara keseluruhan. Dari ASI hingga susu formula hingga makanan padat, ada banyak hal yang perlu dipahami oleh orang tua ketika harus menjaga bayi tetap sehat. Melacak jadwal menyusui bayi adalah salah satu dari banyak hal yang perlu dilakukan orang tua.

Sejak lahir, bayi perlu menyusui 8 hingga 12 kali sehari. Sebagian besar waktu setelah bayi lahir, dia akan makan atau tidur. Ini akan membuat orang tua sibuk ketika mereka mencoba untuk terbiasa dengan jadwal baru mengasuh anak. Mulai usia 3 bulan, ia harus makan lebih sedikit, hanya sekitar 7 hingga 8 kali sehari. Ini berarti bayi akan tidur lebih lama, memberi orang tua istirahat yang sangat dibutuhkan. Sekitar 4 bulan, Anda dapat berharap untuk menambahkan sereal ke ASI dan memberi makan bayi satu hingga dua sendok makan buah atau sayuran.

Bayi akan mulai makan antara 5 dan 7 kali sehari pada sekitar usia 6 bulan. Mulai dari 7 bulan, orang tua akan memberi bayi lebih banyak sereal dalam ASI mereka, dan sebagai tambahan pada buah atau sayuran, mereka juga dapat berharap untuk menambahkan daging atau protein. Waktu makan akan turun lagi antara 7 dan 12 bulan karena orang tua terus terbiasa dengan jadwal menyusui bayi. Pada usia 12 bulan, bayi akan makan hanya 3 hingga 4 kali sehari dan akan membutuhkan peningkatan kadar makanan padat. Menjaga bayi sehat sangat penting bagi orang tua, dan memahami jadwal menyusui bayi adalah salah satu dari banyak hal yang akan membantu orang tua menjaga mereka berkembang secara normal.

Ingin Menumbuhkan Klinik Chiropractic Anda? Kemudian Kendalikan Jadwal Anda

Cara menjadwalkan pasien dengan benar adalah subjek yang paling banyak chiropractor telah tutupi dengan staf mereka pada lebih dari satu kali. Setelah semua, bagaimana hari Anda di klinik chiropractic Anda akan mengalir pada dasarnya ditentukan oleh jadwal yang dikendalikan oleh staf Anda yang buku janji Anda. Jadi, secara umum mereka memiliki hidup Anda di tangan mereka.

Banyak praktisi yang menyarankan hal itu pemesanan kluster pasien pada jadwal adalah rahasia untuk aliran kantor yang baik dan saya harus setuju 100%. Pemesanan kluster mudah menjadi salah satu keterampilan paling penting yang harus dimiliki staf Anda dan gagal untuk menempatkan jumlah pelatihan dan usaha bermain peran yang tepat untuk menciptakan kompeten. penjadwal tidak lebih dari sabotase praktek.

Mengelompokkan pasien pada jadwal berarti Anda memiliki pasien yang mengatur satu demi satu atau beberapa selama satu slot waktu menempatkan mereka di 'celah' pada jadwal yang menghasilkan satu pada 9, satu pada 9:20, yang berikutnya pada 9 : 40 dan seterusnya.

Pemesanan Cluster adalah salah satu dari protokol kapasitas maksimum yang memungkinkan pertumbuhan klinik lebih cepat dan lebih mudah karena berbagai alasan termasuk yang berikut.

1 Anda akan mendapat lebih banyak pekerjaan. Cluster pemesanan pasien dalam kelompok atau kunjungan berturut-turut secara alami akan membuat kesenjangan dalam jadwal untuk kegiatan lain untuk staf dan penyedia. Jika Anda memiliki empat pasien antara jam 8 dan 11, dan keempat pasien tersebut tersebar secara merata selama periode waktu itu, masalah dengan itu adalah tentang waktu Anda dan staf selesai memproses dan melihat pasien itu, yang berikutnya akan datang sekitar 15 atau 20 menit.

Itu tidak benar-benar memberi Anda banyak waktu untuk benar-benar menyerap diri ke dalam menyiapkan promosi Anda berikutnya, atau Anda waktu staf untuk fokus pada penagihan atau membuat penarikan kepada pasien yang telah jatuh dari jadwal.

Pasien pemesanan kluster membantu membuka waktu 'gratis' bagi Anda secara alami. Dan hei – jika latihan Anda begitu sibuk, Anda tidak perlu mengelompokkan buku karena tidak ada waktu di antara itu, lebih banyak kekuatan untuk Anda.

2 Anda akan memberikan bukti sosial. Dengan pemesanan klaster, Anda memastikan bahwa pasien akan melihat pasien di kantor Anda yang meningkatkan kredibilitas Anda sebagai dokumen yang dicari.

Jika Anda memiliki pasien pada pukul 8 pagi, 9 pagi, 9:30 pagi dan 10:30 di pagi hari, mereka mungkin tidak pernah melihat satu sama lain dalam perjalanan mereka atau keluar dari latihan Anda. Tujuan Anda adalah untuk menempatkan 8, 9, 9:30 dan 10:30 pasien bersama pada 9, 9:10, 9:20 dan 9:30 (atau semua dalam slot waktu yang sama tergantung pada aliran dan tingkat efisiensi Anda) , jika pasien Anda dijadwalkan terpisah 10 menit misalnya.

Dengan memastikan pasien melihat pasien lain, semua orang sekarang tahu bahwa banyak orang lain menganggap latihan Anda diinginkan. Semua orang menyukai sedikit konfirmasi bahwa mereka membuat keputusan yang tepat.

3 Ini menciptakan energi yang baik. Kantor yang sibuk memiliki energi yang baik dan juga tempat yang orang lain ingin kunjungi. Bahkan jika kantor Anda saat ini tidak berada pada tingkat volume harian pasien yang Anda inginkan, dengan memesan pasien berdekatan, itu membantu memberi Anda, staf Anda dan pasien Anda rasa betapa menyenangkan dan positif lingkungan klinik ketika ada buzz aktivitas dan energi penyembuhan di udara.

Energi positif adalah kekuatan yang kuat yang semua orang suka miliki dalam hidup mereka tetapi begitu sedikit yang dilakukan selama rutinitas sehari-hari dalam masyarakat yang penuh tekanan dan tenggat waktu saat ini. Klinik Anda harus menjadi pasien Anda keluar dari realitas yang keras dan sering kali negatif dari kehidupan mereka di luar praktik Anda. Anda adalah tempat perlindungan mereka.

Dan selain itu … energi yang baik dalam latihan Anda membuat hari semakin cepat untuk Anda dan staf dan menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk pasien Anda.

Dengan asumsi Anda adalah pengatur yang cakap dan efisien, pemesanan klaster pasien satu demi satu atau bahkan beberapa dalam slot waktu yang sama seharusnya sama sekali tidak membuat skenario di mana Anda atau pasien Anda merasa perawatannya kurang sempurna. Pada kenyataannya, kebalikannya akan terjadi karena ketika Anda memindahkan pasien ke pasien, Anda memiliki kesadaran masa kini yang akan memastikan hubungan yang lebih dalam dan lebih terfokus dengan pasien.

Kunci untuk membuat jadwal yang padat dan memastikan Anda mendapatkan semua manfaatnya adalah 'mengontrol' waktu Anda menawarkan pasien sehingga Anda bisa mendapatkannya di mana pun Anda menginginkannya. Sama seperti Anda tidak membiarkan pasien mendikte rencana perawatan mereka sendiri, Anda juga harus mengatur kebiasaan penjadwalan mereka dan melakukan segala upaya untuk mencegah kesenjangan antara pasien yang benar-benar hanya membuang-buang ruang di hari Anda yang sekarang tidak efisien dan kurang produktif.

Anda akan tumbuh secara signifikan tidak hanya sebagai dokter tetapi juga sebagai kompeten bisnis chiropractic pria atau wanita dan nikmati hari latihan Anda lebih banyak saat Anda mengendalikan waktu pasien Anda dalam jadwal untuk memastikan hari yang mengalir lancar yang dipenuhi dengan kelompok pasien.

Tabrakan dan Pelacakan Cepat Jadwal yang Dibuat Sederhana

Anda telah memeriksa data Anda, lalu memeriksanya kembali. Tidak diragukan lagi, proyek Anda lebih dari jadwal dibandingkan dengan baseline. Sebagai seorang Manajemen Proyek Profesional (PMP), apa yang akan Anda lakukan untuk memperbaiki proyek? Kita dapat mengubah urutan tugas, menambah sumber daya atau orang-orang ke proyek, mengubah ruang lingkup, atau beberapa kombinasi.

Jika kebutuhan utama adalah mengembalikan proyek Anda sesuai jadwal, Anda harus memadatkan jadwal tanpa mengubah ruang lingkup proyek. Dua opsi utama Anda adalah Pelacakan Cepat atau Menghancurkan jadwal, tetapi apa bedanya? Mari kita lihat lebih dekat dua teknik kompresi jadwal ini dan membuatnya mudah untuk memahaminya.

Pelacakan Cepat

Teknik ini hanya melakukan kegiatan jalur kritis secara paralel, bukan secara seri seperti yang direncanakan. Ada anggapan utama bahwa dependensi untuk kegiatan yang akan cepat dilacak adalah discretionary, sehingga Anda secara efektif hanya menghilangkan dependensi tersebut sebagai penghalang untuk memulai suatu kegiatan.

Apakah Anda baru saja mengambil diagram jaringan dan melihat aktivitas mana di jalur kritis yang dapat dilakukan secara bersamaan? Meskipun hal ini terdengar seperti hal yang paling mudah dilakukan, ada beberapa pertimbangan sebelum melakukan perubahan dalam rencana ini:

Ada risiko inheren dalam membuat perubahan jadwal ini, dan Anda harus memperbarui log risiko Anda dengan sesuai. Sadarlah secara khusus bahwa hasil kegiatan yang diparalelkan mungkin perlu dikerjakan ulang, karena mungkin tidak seperti yang diharapkan pada awalnya.

Anda berpotensi meningkatkan jumlah saluran komunikasi, atau setidaknya menciptakan kebutuhan untuk korelasi lebih dekat antara kegiatan. Perhatikan dengan seksama upaya tambahan yang terlibat dalam mengkoordinasikan kegiatan.

Ada alasan Anda awalnya melakukan kegiatan secara seri, mungkin karena orang yang sama melakukan keduanya atau ada pembatasan peralatan. Pastikan Anda memiliki keahlian, perangkat keras, atau perangkat lunak yang tersedia untuk menangani beban kerja tambahan selama durasi kegiatan yang dilacak dengan cepat.

Pertimbangan lain adalah bahwa jika suatu informasi yang disampaikan, katakan, akan tersedia sebelum dimulainya suatu kegiatan di masa depan, Anda mungkin perlu membuat beberapa asumsi tentang masukan tersebut sebagai dasar untuk menjalankan kegiatan lebih awal dari yang direncanakan.

Bagaimana jika Anda memiliki aktivitas yang dilacak dengan cepat sebanyak yang Anda bisa, tetapi itu tidak cukup memadatkan jadwal? Anda harus mempertimbangkan "Menghancurkan Jadwal" untuk menemukan cara alternatif untuk menyelesaikan kegiatan lebih cepat.

Menerjang

Crashing adalah teknik di mana Anda akan membayar untuk peningkatan jumlah kerja (waktu) untuk suatu periode dalam proyek. Bahkan, durasi proyek sering dapat dikurangi dengan menugaskan lebih banyak pekerja untuk kegiatan proyek. Ini bisa dalam bentuk lembur, dan dengan menugaskan lebih banyak sumber daya (pekerja, material atau peralatan). Pengurangan durasi aktivitas normal disebut sebagai crashing. Crashing biasanya diukur dalam bentuk dolar, untuk kegiatan yang akan jatuh. Ada peningkatan biaya proyek, karena Anda menambahkan personel yang tidak direncanakan atau sumber daya lain ke proyek untuk mendapatkan lebih banyak dilakukan dalam waktu yang lebih singkat dari yang direncanakan semula. Pertimbangan utama dalam menabrak adalah bagaimana mendapatkan solusi yang paling efektif biaya di tempat untuk penurunan durasi jadwal. Identifikasi semua solusi yang mungkin, dan pilih yang paling efisien terlebih dahulu. Intinya, Anda memilih bagian dari aktivitas jalur kritis yang, ketika dikompresi, memungkinkan semua jalur kritis saat ini menjadi lebih pendek, dan melakukannya dengan biaya terendah. Ini adalah langkah utama dalam menabrak jadwal:

– Pilih aktivitas itu di jalur kritis yang paling murah hingga macet.

– Menghancurkan aktivitas itu hingga jalan lain menjadi kritis atau aktivitasnya benar-benar macet.

– Tidak ada tabrakan lebih lanjut mungkin ketika setidaknya satu jalur kritis tidak dapat dikurangi.

– Anda juga perlu memperhatikan asumsi Anda. Sebagai contoh, menggandakan jumlah orang yang bekerja pada proyek tidak perlu diterjemahkan ke tingkat produktivitas dua kali lipat. Atau, jika Anda membeli perangkat lunak untuk mengotomatiskan beberapa tugas atau kegiatan, mungkin ada kurva pembelajaran yang memperlambat kemajuan pada kegiatan lain

Jadi, teknik mana yang harus Anda pilih? Jika biaya adalah pertimbangan utama, Anda harus selalu memilih pelacakan cepat terlebih dahulu. Jika tenggat waktu, ganti rugi yang dilikuidasi, penalti, atau pengiriman tonggak lebih penting daripada biaya, memilih mogok mungkin lebih tepat. Dalam skenario apa pun, Anda mungkin ingin memilih kombinasi teknik untuk menyeimbangkan risiko, biaya, dan jadwal.

Mengapa Jadwal 80/20 Custody Mungkin Bekerja untuk Anda

Memilih dan memahami semua jenis hak asuh anak dan jadwal yang berbeda adalah proses yang luar biasa. Jadwal custody 80/20 membuat anak Anda menghabiskan 80% waktunya dengan satu orangtua dan 20% dengan yang lain.

Ini adalah jadwal pengasuhan anak yang lebih tradisional dan merupakan anak dasar yang hidup dengan satu orangtua dan mengunjungi orang tua lainnya setiap akhir pekan lainnya. Jadwal penjagaan ini sering disebut sebagai jadwal tahanan akhir pekan alternatif.

Hak asuh anak ditentukan dalam dua cara. Pertama, kedua orang tua mencapai kesepakatan dan menyerahkannya ke pengadilan untuk disetujui. Ini paling umum karena biayanya lebih murah dan orang tua memiliki suara dalam apa yang terjadi pada anak mereka. Plus, pengadilan biasanya akan menyetujui jadwal tahanan jika kedua orang tuanya setuju.

Kedua, orang tua tidak dapat menyetujui hak asuh dan pergi ke pengadilan. Ini jauh lebih mahal dan ditarik keluar. Hanya sekitar 10% dari kasus hak asuh anak yang dibawa ke pengadilan. Ketika Anda berjuang untuk tahanan, pengadilan memutuskan apa yang mereka yakini demi kepentingan terbaik anak. Terkadang hasilnya bukan apa yang diinginkan orang tua.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda atau pengadilan dapat mempertimbangkan atau memilih jadwal custody 80/20:

  • Orangtua tinggal terlalu jauh untuk dapat bertukar lebih sering. Namun, mereka tinggal cukup dekat untuk memfasilitasi pertemuan beberapa kali dalam sebulan.
  • Satu orang tua memiliki jadwal kerja atau sekolah yang sangat sibuk dan tidak dapat memiliki hak asuh anak yang lebih besar.
  • Ditentukan untuk menjadi yang terbaik bagi anak untuk memiliki lingkungan rumah yang stabil tanpa banyak pertukaran bolak-balik di antara orang tua.
  • Orangtua yang melewati perilaku atau keterlibatan dengan anak menunjukkan bahwa mereka akan lebih baik tinggal bersama orang tua lainnya.
  • Usia anak. Anak-anak yang lebih muda harus memiliki lingkungan rumah yang stabil dan disarankan mereka memiliki satu tempat tinggal utama sampai setidaknya usia sekolah.
  • Pembayaran tunjangan anak. Satu orang tua dapat mendorong untuk jenis pengasuhan anak ini karena mereka yakin mereka akan mendapatkan lebih banyak dalam pembayaran tunjangan anak. Orang tua lain mungkin mendorong lebih banyak waktu tahanan sehingga mereka tidak harus membayar sebanyak jika mereka memiliki anak lebih banyak. Saya sangat menyarankan Anda berbicara dengan seorang profesional hukum untuk melihat bagaimana dukungan anak ditentukan di negara Anda. Setiap negara memiliki aturan dan perhitungan yang berbeda. Ini adalah keyakinan kuat saya bahwa jadwal penitipan anak tidak boleh didasarkan pada tunjangan anak. Itu perlu ditentukan oleh apa yang terbaik bagi si anak.

Sulit untuk memahami dan memilih jadwal hak asuh anak yang tepat. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan dan Anda ingin membuat pilihan yang tepat. Rekomendasi terbesar yang saya miliki ketika membantu keluarga memilih jadwal tahanan adalah untuk mengingatkan mereka tentang situasi mereka yang unik.

Banyak orang akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan atau perlu Anda lakukan. Dengarkan nasihat mereka tetapi jika itu tidak berhasil dalam situasi Anda jangan khawatir tentang hal itu. Hal utama yang perlu Anda lakukan adalah bekerja menuju jadwal yang ada di Anda, orang tua lainnya, dan terutama minat terbaik anak Anda. Kebutuhan anak Anda harus selalu didahulukan.

Semoga berhasil!