4 Cara Terbaik untuk Membebaskan Anda di Travian (Bagian 3 – Transfer Sumber Daya Sitter)

[ad_1]

Ketika Anda sedang duduk untuk akun pemain lain, Anda mungkin tergoda untuk mendorong kelebihan sumber daya mereka ke desa Anda. Ini tentu masuk akal karena Anda menghabiskan waktu untuk memastikan semuanya baik-baik saja di akun pemain. Kenapa tidak sedikit hadiah, kan? Bahkan jika Anda mengikuti aturan mendorong, Anda masih akan melanggar sesuatu.

Peraturan Travian menyatakan bahwa jika satu atau dua pemain saling duduk, mereka harus memperdagangkan sumber daya dengan basis 1-ke-1. Sebagai contoh, jika Bob duduk di akun Jon, Bob dapat masuk ke akun Jon dan mengirim sendiri 10.000 clay, tetapi hanya jika dalam 24 jam berikutnya dia mengirim 10.000 clay / wood / crop / iron dari akun miliknya ke Jon's.

Aturan ini juga berlaku di pasar, jadi berhati-hatilah. Jika Anda menelusuri penawaran dengan basis perdagangan 1: 2 atau 1: 1,5 basis, Anda harus memastikan bahwa pemain yang Anda cari bukan orang yang membuat penawaran sumber daya di pasar.

Multihunter memiliki layar di dalam akunnya yang menghitung transfer sumber daya antara pengasuh. Jika ada perbedaan lebih besar dari 1: 1 antara dua akun, saldo yang meluap akan muncul dalam warna merah terang.

Jika Anda tidak yakin tentang sumber daya yang telah Anda transfer dengan pengasuh Anda, kirimlah pesan MultiHarder dan minta dia untuk mencari akun Anda – saya tidak akan merekomendasikan melakukan hal ini jika Anda menjalankan beberapa akun kecuali Anda ingin diblokir karena alasan yang sama sekali berbeda.

[ad_2]

Bagaimana Cara Transfer Langsung Membantu Bisnis Anda?

[ad_1]

Pelanggan adalah apa yang dibutuhkan setiap bisnis untuk meningkatkan pendapatannya. Meskipun pelanggan tidak benar-benar dapat dibeli, Anda memiliki kesempatan untuk membeli arahan. Ini akan memberi Anda rincian calon klien yang dapat Anda hubungi dan ubah menjadi pelanggan dengan menggunakan strategi pemasaran Anda.

Ada banyak perusahaan pembuat prospek yang menjual berbagai jenis prospek termasuk yang terkait dengan hipotek, hipotek terbalik, penyelesaian utang, uang muka pedagang, modifikasi pinjaman, garansi otomatis, asuransi mobil, tenaga surya, dan banyak lagi. Sebagian besar perusahaan ini menggunakan sumber asli seperti catatan publik, media, internet, agen pembuat prospek serta kuesioner online untuk mendapatkan rincian akurat dari klien potensial.

Anda bahkan dapat memiliki tim pemasaran internal sendiri untuk menghasilkan arahan seperti itu. Namun, sebagian besar bisnis lebih memilih untuk menyewa layanan profesional, karena banyak waktu dan upaya mungkin diperlukan untuk mengumpulkan informasi yang memadai tentang prospek. Waktu dan upaya yang sama jika digunakan dalam promosi penjualan dapat terbukti sangat bermanfaat bagi bisnis tersebut.

Jika Anda ingin membeli prospek yang memiliki peluang konversi tinggi, Anda harus pergi untuk transfer langsung. Di sini, prospek pertama kali difilter sesuai kebutuhan dan spesifikasi Anda. Serangkaian pertanyaan disiapkan, jawaban yang akan menentukan apakah lead itu cocok atau tidak. Kemudian ahli pemasaran tele dari perusahaan penghasil utama akan mulai menghubungi arahan ini satu demi satu, yang mendorong mereka untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Segera setelah kecocokan ditemukan, prospek akan ditransfer kepada Anda segera.

Lead Transfer Langsung dapat sangat menguntungkan untuk setiap bisnis jika prospek dihubungi segera setelah rinciannya diperoleh. Perusahaan penghasil prospek memastikan rincian ini diverifikasi dan bahwa klien potensial benar-benar tertarik dengan layanan Anda, sebelum mereka ditransfer kepada Anda. Oleh karena itu, tingkat frustrasi lebih rendah dan kemungkinan konversi, lebih tinggi. Namun, Anda harus memikirkan strategi yang tepat untuk mengubah prospek ini.

Ada dua hal yang perlu Anda miliki, sebelum Anda mulai membeli prospek transfer langsung. Salah satunya adalah tim pemasaran yang akan mulai menghubungi calon klien yang siap dan sangat bersedia berbisnis dengan Anda. Tim harus cukup efisien untuk mengetahui kesiapan prospek sehingga mereka tidak membuang waktu mereka pada orang-orang yang belum siap untuk berkomitmen.

Hal lain yang perlu Anda miliki adalah tim staf penjualan yang akan menjawab pertanyaan dari prospek transfer langsung. Sesuai studi semakin cepat Anda menjawab pertanyaan rumit dari calon klien Anda, semakin besar kemungkinan mereka membeli dari Anda. Tim semacam itu harus memiliki pengetahuan luas tentang produk dan layanan Anda dan harus memiliki keterampilan komunikasi yang sangat baik.

Jika Anda telah memilih perusahaan pembangkitan prospek Anda dengan bijak, separuh pekerjaan sudah akan dilakukan oleh staf perusahaan itu sebelum prospek ditransfer kepada Anda. Ini dapat mempermudah pekerjaan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan saat memilih perusahaan pembuat prospek yang baik untuk membeli transfer langsung Anda dari:

* Pastikan perusahaan memiliki setidaknya satu tahun pengalaman dalam memimpin generasi

* Lihat beberapa ulasan dan lakukan penelitian tentang perusahaan sebelum membuat keputusan

Mintalah kepada perusahaan untuk memberi Anda beberapa referensi dari klien mereka dan berbicaralah kepada mereka untuk mendapatkan ide tentang kualitas layanan mereka

* Cari tahu jenis arahan apa yang telah mereka hasilkan sampai sekarang, sehingga untuk memeriksa apakah mereka akan membantu Anda atau tidak

* Periksa apakah mereka akan dapat memberikan Anda sumber tetap transfer jika Anda ingin menyewa layanan mereka untuk waktu yang lama

Akhirnya, dapatkan harga mereka dan lihat apakah ada harapan untuk negosiasi terutama karena Anda mencari hubungan jangka panjang dengan perusahaan.

Singkatnya, perusahaan pembentuk lead yang efektif yang dapat memberi Anda pasokan transfer langsung dapat membawa bisnis Anda ke tingkat kesuksesan yang tak tertandingi. Yang harus dilakukan adalah menemukannya.

[ad_2]

Cara Mengembangkan Jadwal Audit Internal OHS

[ad_1]

Program audit K3 internal digunakan oleh organisasi untuk mengevaluasi efektivitas prosedur dan proses yang digunakan untuk memenuhi persyaratan legislatif OHS dan persyaratan administrasi wajib lainnya.

Jadwal audit K3 internal adalah pendekatan yang dipertimbangkan oleh organisasi untuk mengidentifikasi sejauh mana dan metode yang digunakan untuk melakukan kegiatan verifikasi audit yang terkait dengan K3. Audit internal juga merupakan praktik terbaik global dalam sistem manajemen K3.

Ini juga merupakan pemeriksaan kualitas internal yang penting pada sistem dan operasi OHS. Audit K3 internal adalah alat manajemen yang sangat berguna untuk memastikan bahwa manajemen K3 sedang dilakukan secara efisien dan benar di semua tingkatan.

Seorang manajer senior harus secara aktif berpartisipasi dalam audit internal untuk memastikan mata uang informasi manajemen dan pengawasan organisasi yang tepat dari fungsi administrasi dan operasional.

Ruang lingkup audit internal

Organisasi akan perlu mengidentifikasi jenis-jenis kegiatan audit internal yang akan dilakukan.

Ini dapat mencakup satu atau lebih dari jenis aktivitas audit berikut:

  • Sistem manajemen OHS (OHSMS) audit – tingkat sistem
  • Audit kepatuhan prosedural – tingkat operasional
  • Audit kepatuhan legislatif OHS – menganalisa kemampuan kepatuhan
  • Manajemen insiden
  • Sistem pelaporan
  • Manajemen arsip dan dokumentasi

Penentuan jenis audit akan didasarkan pada persyaratan yang ditentukan dalam sistem manajemen K3. Faktor-faktor yang relevan dengan audit mungkin melibatkan tingkat kematangan dari OHSMS, inisiatif kebijakan dan implementasi, dan isu-isu serupa. Pengetahuan dan pemahaman pemangku kepentingan utama dalam organisasi dan faktor organisasi lebih lanjut (misalnya jumlah situs, lokasi geografis, Negara, aplikasi nasional atau internasional) juga dapat berlaku.

Jadwalkan pertimbangan

Setelah mengidentifikasi jenis kegiatan audit internal yang akan dilakukan, organisasi perlu mempertimbangkan pilihan dan penjadwalan pengiriman audit yang paling sesuai. Praktik terbaik adalah metodologi yang terstandarisasi, menyeluruh dan transparan yang memberikan hasil yang jelas untuk melengkapi sasaran dan tujuan bisnis organisasi.

Pertimbangan ini akan mencakup satu atau lebih dari poin-poin berikut:

  • Persyaratan audit wajib (misalnya Didefinisikan oleh otoritas hukum) – Area audit yang sangat berguna ini dapat mencakup persyaratan tahunan asuransi mandiri untuk kegiatan audit yang akan dilakukan untuk dimasukkan dalam persyaratan pelaporan. Audit internal dalam kasus-kasus ini juga dapat bertindak sebagai "radar" untuk manajemen, memastikan masalah kepatuhan berada di bawah pengawasan yang tepat.
  • Ukuran organisasi dan lokasi geografis – Pertimbangan harus diberikan untuk berbagai jenis kegiatan (dan potensi risiko) dalam suatu organisasi, kesamaan kegiatan di lokasi yang berbeda untuk mengevaluasi keseragaman aplikasi, lokasi geografis yang dapat berdampak pada pengiriman jadwal audit. Pendekatan ini juga memungkinkan penargetan area yang terkait langsung dengan implementasi kebijakan.
  • Identifikasi area potensi risiko tinggi – Area ini secara alami memiliki prioritas tinggi dalam OHSMS. Setiap area berisiko tinggi yang diidentifikasi sebagai hasil dari analisis statistik atau tinjauan manajemen memerlukan verifikasi audit untuk membantu dalam menerapkan manajemen strategis.
  • Perubahan dalam legislasi atau struktur organisasi – Perubahan legislasi atau struktur organisasi yang dapat berdampak pada kapasitas untuk menerapkan persyaratan K3. (Catatan: Perubahan legislatif biasanya termasuk kerangka waktu untuk kepatuhan, dan mungkin melibatkan modifikasi yang signifikan terhadap OHSMS. Sangat disarankan bahwa semua masalah kepatuhan dimasukkan dalam audit untuk memastikan manajemen memiliki informasi yang memadai mengenai hal-hal ini.)
  • Sumber daya dasar dari mana organisasi dapat mengalokasikan auditor yang kompeten dan kompeten untuk melakukan jenis aktivitas verifikasi audit – Persyaratan penyediaan sumber daya internal atau eksternal tergantung pada ruang lingkup kegiatan untuk memenuhi kebutuhan audit. Basis sumber daya harus dapat memberikan standar audit yang diperlukan untuk memastikan efisiensi dan kepatuhan K3.
  • Perencanaan dan pengembangan organisasi siklus – Perencanaan audit untuk menyelaraskan penyediaan laporan audit dengan siklus ulasan. Perencanaan ini adalah alat manajemen yang sangat berguna yang dapat memastikan kontrol dan ketepatan waktu yang tepat dari data operasional. Perencanaan ke depan juga memastikan pelaporan OHSMS yang terintegrasi dengan baik.
  • Kegiatan yang diprioritaskan (mis. Berdasarkan evaluasi risiko atau kebutuhan bisnis) yang akan berdampak pada penerapan persyaratan K3.

Detail jadwal Audit Internal

Jadwal audit internal harus dimiliki oleh orang yang memiliki wewenang untuk mengelola dan meninjau pelaksanaan jadwal. Manajemen senior harus memiliki pengawasan langsung dari proses, untuk memungkinkan pemeriksaan pada fungsi dan efisiensi audit.

Jadwal audit internal akan menyediakan, setidaknya informasi berikut:

  • Jenis audit yang akan dilakukan
  • Jangka waktu yang diharapkan di mana audit harus dilakukan
  • Auditor utama bertanggung jawab atas aktivitas audit
  • Lokasi audit
  • Kerangka waktu untuk laporan akhir

Masalah umum

Satu masalah utama dalam kaitannya dengan pengembangan jadwal audit internal adalah bahwa mereka tidak memenuhi kebutuhan organisasi dan / atau hanya bertujuan untuk mencapai tingkat kesesuaian dengan persyaratan badan hukum dari regulator.

Ini cukup tidak memadai, dan dapat memaparkan organisasi pada kewajiban yang serius. Untuk memastikan OHSMS yang berfungsi penuh yang mampu menangani semua masalah K3 dan memenuhi standar undang-undang dan klaim hukum utama, organisasi harus memastikan bahwa audit internal dilakukan secara holistik, praktik terbaik, dasar di mana semua bidang kewajiban, manajemen risiko dan OHS harus diaudit dengan benar. OHSMS harus mencapai cakupan penuh dari semua kewajiban potensial.

Sebaliknya, kebutuhan audit internal dapat melebihi kapasitas organisasi untuk memenuhi persyaratan yang ditetapkan di dalamnya. Organisasi mungkin tidak memiliki keahlian yang dibutuhkan untuk menangani beberapa bidang manajemen risiko. Setiap audit internal yang dilakukan atas dasar ini pasti akan tidak memadai, dan dapat menimbulkan risiko kekurangan yang serius dalam OHSMS.

Masalah utama lainnya adalah memastikan bahwa kompetensi audit (baik internal maupun eksternal) berada pada level untuk mencapai hasil yang sesuai sebagaimana didefinisikan dalam jadwal audit internal, misalnya Ada risiko serius dalam menggunakan auditor untuk melakukan audit kepatuhan tanpa pemahaman yang diperlukan dalam kaitannya dengan aplikasi persyaratan legislatif.

Sangat penting bahwa setiap audit OHSMS dilakukan oleh auditor yang memiliki:

  • Tingkat pengalaman audit yang benar
  • Pengalaman yang komprehensif dalam mematuhi undang-undang, termasuk persyaratan peraturan asuransi diri dan masalah hukum terkait lainnya
  • Basis pengetahuan dan sumber daya yang kuat, termasuk pengetahuan industri yang relevan jika berlaku
  • Akreditasi yang tepat untuk operasi audit yang diperlukan

Pendekatan paling aman untuk masalah ini adalah mendapatkan bimbingan profesional. Konsultan OHSMS terbaik dapat memenuhi semua kriteria ini dan juga dapat memberikan dukungan dan layanan yang berkelanjutan sesuai kebutuhan.

[ad_2]

Cara Fit Latihan Ke Jadwal Sibuk Anda

[ad_1]

Olahraga teratur adalah bagian penting dari mempertahankan gaya hidup yang sehat. Sayangnya, selama beberapa dekade terakhir, kebanyakan orang menjadi lebih sibuk tetapi juga lebih tidak aktif. Kami menghabiskan sebagian besar waktu kami berangkat ke atau bekerja di kantor; dan bagi banyak dari kita, ini adalah alasan yang sempurna untuk menghindari olahraga. Namun, stres dari jadwal yang sibuk tidak boleh mengganggu waktu mencari untuk menjadi aktif. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda mempelajari cara menyesuaikan latihan ke dalam jadwal sibuk Anda.

Pilih Waktu

Cari waktu di siang hari ketika Anda secara teratur beristirahat. Anda bisa bangun satu jam lebih awal di pagi hari, Anda dapat menggunakan istirahat makan siang Anda, atau Anda dapat mencoba berolahraga segera setelah bekerja. Setiap kali Anda kemungkinan besar bebas dari kewajiban adalah waktu yang tepat untuk berolahraga. Dan ingat, bukan hanya olahraga yang baik untuk kesehatan fisik Anda, itu juga baik untuk kesehatan mental Anda. Misalnya, berolahraga di pagi hari dapat membantu Anda berolahraga di siang hari, saat berolahraga selama istirahat makan siang atau setelah bekerja dapat membantu mengurangi stres yang berhubungan dengan pekerjaan.

Latihan di Rumah

Anda dapat berinvestasi dalam beberapa peralatan olahraga atau mendapatkan beberapa video latihan di rumah yang baik. Ketika Anda memiliki apa yang Anda butuhkan di rumah, Anda tidak perlu membuang waktu bepergian ke dan dari gym. Dan peralatan olahraga Anda tidak perlu mahal. Anda mungkin lebih suka treadmill atau sepeda latihan, tetapi bahkan lompat tali, band resistensi, dan satu set dumbel adalah semua yang Anda butuhkan untuk latihan rumah yang lengkap.

Multitask

Apakah Anda suka pulang ke rumah dan menonton TV atau membaca buku? Apakah Anda memiliki akses ke gym di tempat kerja tetapi Anda terlalu sibuk membaca laporan atau menjadwalkan hari Anda? Anda akan terkejut dengan berapa banyak yang dapat Anda capai saat Anda berolahraga. Berlari di treadmill sambil menonton TV dan Anda membunuh dua burung dengan satu batu. Anda juga dapat menyelesaikan tugas pekerjaan yang lebih kasar saat berolahraga di tempat kerja yaitu Anda dapat menjadwalkan hari Anda, membaca materi yang berhubungan dengan pekerjaan, atau mempraktekkan presentasi.

Coba Latihan Singkat

Bahkan latihan 5 menit yang diselesaikan beberapa kali sehari akan memiliki dampak positif pada metabolisme dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat menyelinap dalam beberapa latihan singkat setiap kali Anda memiliki beberapa menit untuk cadangan, atau Anda dapat mencoba untuk latihan intensif 5 menit yang membuat jantung Anda memompa. Misalnya, berlari menaiki tangga selama 5 menit lurus, atau 5 menit dorongan jongkok baik untuk jantung dan kesehatan Anda.

Latihan di hari libur Anda

Jika Anda benar-benar tidak dapat memasukkan beberapa menit latihan ke dalam hari kerja Anda yang sibuk, maka sisihkan waktu untuk berolahraga pada akhir pekan atau hari libur Anda. Bahkan beberapa hari kegiatan lebih baik daripada tidak sama sekali.

[ad_2]

Cara Menemukan Jadwal Pelatihan Marathon yang Baik

[ad_1]

Semakin banyak orang berlari maraton hari ini. Tetapi banyak dari mereka yang berjuang untuk menyelesaikan acara tersebut. Memilih jadwal latihan yang tepat untuk diikuti adalah faktor besar dalam memutuskan seberapa baik seorang pelari akan menyelesaikan lomba.

Kategori pelatihan maraton.

Banyak program pelatihan maraton memiliki jadwal jarak tempuh yang berbeda untuk setiap tingkat pelatihan. Sebelum memilih program pelatihan, pilih kategori Anda:

– First Time Marathoner

– Pemula: satu hingga tiga maraton selesai

– Intermediate: empat hingga sepuluh maraton

– Berpengalaman: lebih dari sepuluh

– Elite: pelari kompetitif, di bawah 2 jam: 30 juta kali maraton untuk pria, 2:45 untuk wanita.

Jika Anda merasa Anda batas antara kategori mulai dengan yang lebih sulit, dan jika terlalu stres, beralih kembali ke opsi yang lebih mudah.

Berikut adalah faktor utama yang harus dicari dalam program pelatihan Anda

* Tinjau berjalan harian, dan jarak tempuh mingguan. Jadwal Anda harus mengikuti hari yang sulit / pendekatan hari yang mudah pada hari dan minggu alternatif.

* Program keseluruhan tidak boleh terlalu panjang, (atau terlalu pendek). Saya menemukan program 14 hingga 18 minggu untuk menjadi yang terbaik, tergantung pada tingkat Anda saat ini berjalan. Pertama kali, dan pelari maraton pemula mungkin membutuhkan lebih banyak.

* Jadwal yang lebih baik memiliki tujuan berlari harian dan mingguan yang disarankan. Jadwal harus ditata dengan baik, dan mudah dilacak di log yang sedang berjalan.

* Program harus fleksibel. Saya percaya Anda harus memiliki kebebasan untuk mengubah hari jangka panjang Anda, mengambil hari istirahat ekstra, dll tanpa mengorbankan hasil keseluruhan.

* Ini tidak akan membawa Anda ke terlalu tinggi jarak tempuh mingguan (pelari Elite dikecualikan). Sekitar 45 – 65 mil adalah jarak tempuh mingguan tertinggi yang Anda butuhkan. Program pemula akan berada di ujung bawah skala

* Program pelatihan harus memiliki pembangunan bertahap dalam jangka panjang Anda. Lari lari jarak jauh yang panjang ini adalah landasan latihan marathon Anda, dan Anda perlu mengembangkan kemampuan untuk menyelesaikan lari panjang tanpa terlalu membebani tubuh Anda.

* Hindari berlari lebih dari 20 mil. Tidak seperti ras yang lebih pendek, Anda tidak harus berlari lebih jauh dari jarak balapan selama pelatihan. Bahkan tidak perlu menjalankan 24, atau 25 mil latihan untuk memiliki maraton yang baik.

* Anda juga harus menghindari mengikuti program yang memiliki terlalu banyak lari 20 mil. Satu atau dua seharusnya cukup untuk kategori pemula hingga menengah. Tiga 20-miler biasanya cukup untuk pelari maraton yang berpengalaman. Di kategori elit terserah Anda!

* Speedwork! Untuk kategori pemula dan bahkan menengah, saya tidak berpikir Anda perlu memasukkan jenis pelatihan ini untuk maraton. Ini meningkatkan risiko Anda terluka. Jika Anda menjalankan dua atau tiga balapan selama periode pelatihan Anda, ini sudah cukup. Pelari yang lebih maju akan ingin melakukan beberapa bentuk speedwork untuk meningkatkan intensitas latihan mereka.

Intinya adalah memilih program yang sesuai dengan kemampuan Anda dan mengikuti panduan di atas. Sangat mudah bagi para pelari maraton pemula terutama untuk terlibat dalam program pelatihan yang benar-benar terlalu ambisius untuk tingkat pengalaman mereka. Hal ini benar bahkan bagi orang-orang yang dapat berlari dengan cepat 10K.

[ad_2]

Jadwal Pelatihan Bersepeda – Cara Membuat Rencana Pelatihan

[ad_1]

1 Miliki tujuan yang jelas dari tujuan Anda. Khususnya, Anda harus waspada dengan jarak apa Anda akan berlomba. Jika durasi balapan maksimum Anda katakan 1 jam. Ini berarti Anda tidak perlu terlalu fokus pada jarak tempuh yang terlalu jauh. Jika Anda ingin mengambil bagian balap jalan elit Anda harus dapat menemukan waktu untuk perjalanan mingguan 5-6 jam.

2 Membagi tahun menjadi beberapa bagian berbeda. Gaya pelatihan Anda tidak harus sama sepanjang tahun. Seringkali membantu membagi tahun menjadi bagian-bagian yang berbeda. Misalnya. 3 bulan pelatihan dasar musim dingin. 2 bulan pelatihan interval ke puncak untuk 2 bulan balap di tengah musim dingin

3 Berolahraga ketika Anda ingin Peak. Para pemain top sangat fokus dalam balapan yang ingin mereka menangkan. Lewatlah sudah hari-hari ketika orang-orang seperti Eddy Merckx akan berlomba sepanjang tahun dan memenangkan segalanya. Lance Armstrong adalah contoh yang baik dari seorang pengendara sepeda yang hanya berfokus pada satu acara di bulan Juli – Tour de France. Carilah tanggal kejuaraan nasional utama Anda dan cobalah fokus untuk itu.

4. Berikan ruang untuk istirahat dan pemulihan. Sama pentingnya dengan pelatihan adalah kemampuan untuk beristirahat pada waktu yang tepat. Ini termasuk istirahat tahunan di musim dingin. Ini juga berarti memiliki periode pemulihan dalam sesi pelatihan Anda yang paling intens. Perlu dicatat bahwa pemulihan yang baik dapat dibantu oleh pelatihan pelatihan yang lembut dari 1 – 2 jam. Jangan hanya membangun di hari istirahat. Sediakan ruang untuk wahana pemulihan di mana Anda tidak melakukan apa pun yang intens. Senin adalah hari yang baik untuk ini.

5. Jadilah Fleksibel. Hanya karena Anda telah menjadwalkan sesi interval sangat keras 20 menit di 95% tidak berarti Anda harus melakukannya bahkan jika Anda merasa di bawah cuaca. Ini jauh lebih mungkin untuk lebih berbahaya daripada baik. Lebih baik hanya melakukan sesi interval ketika tubuh Anda benar-benar siap dan siap.

6 Dengarkan tubuhmu. Berkaitan dengan fleksibilitas adalah gagasan bahwa jadwal pelatihan Anda harus disesuaikan dengan apa yang Anda rasakan. Penting untuk dapat mendengarkan tanda-tanda dari tubuh dan pikiran Anda apakah Anda harus melatih lebih sedikit atau lebih banyak.

7 Izinkan Periode Meruncing. Meruncing sangat penting untuk dapat mencapai puncak untuk suatu peristiwa tertentu. Meruncing berarti bahwa selama 1-2 minggu sebelum acara yang ditargetkan Anda mengurangi durasi pelatihan Anda. Ini membuat Anda segar dan beristirahat untuk balapan yang sebenarnya. Catatan meruncing tidak berarti Anda harus mengurangi intensitas, hal utama adalah mengurangi waktu yang dihabiskan pelatihan.

[ad_2]

Tip TurboTax – Cara Memulai Persiapan Jadwal C dalam Mode Bentuk

[ad_1]

Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana memulai mempersiapkan Jadwal C di TurboTax, menggunakan tampilan Formulir daripada tampilan Wawancara. Jika Anda baru mengenal TurboTax, Anda harus menggunakan format Wawancara. Tetapi jika Anda telah menggunakan TurboTax di tahun-tahun sebelumnya, atau telah membuat Jadwal C Anda sendiri secara manual sebelumnya, Anda harus mengikuti petunjuk dalam artikel untuk menghemat waktu, karena biasanya lebih cepat untuk menggunakan tampilan Formulir daripada tampilan Wawancara.

1. Dari menu utama, klik: Lihat, lalu pilih Formulir.

2. Klik: Tambah atau Lihat Formulir.

3. Tambahkan Formulir Untuk Pengembalian Pajak Anda. Klik tanda tambah kecil (+) di sebelah kiri Formulir Federal 2008 1040: Individu, yang akan memunculkan daftar semua formulir yang tersedia. Klik di: Jadwal C: Untung atau Rugi dari Bisnis. Kemudian klik: Add Form.

4. Pilih Jadwal C. Jika ini adalah Jadwal C pertama yang Anda tambahkan untuk kembali, Buat salinan baru sudah dipilih. Sekarang masukkan jenis usaha atau profesi dari Jadwal C. Misalnya, Persiapan Pajak atau Agen Real Estat atau Penangkap Anjing atau apa pun. Kemudian klik: Buat.

5. Bagian kanan layar Anda sekarang harus menampilkan Jadwal C (Formulir 1040), Untung atau Rugi dari Bisnis.

6. Jika Anda suka, Anda dapat menyesuaikan ukuran bagian Schedule C dari layar Anda. Pindahkan kursor ke tepi kiri bagian Jadwal C dan kemudian pindahkan simbol seperti-silang ke kiri untuk menambah ukuran formulir Jadwal C.

7. Di bagian atas layar ini ada 8 kotak centang. Mari kita tinjau masing-masing untuk menentukan mana yang harus Anda periksa:

# 1: Jika bisnis ini dioperasikan oleh Pasangan, centang kotak ini. Jadi jika Anda adalah Pemilik Tunggal, jangan centang kotaknya. Jika istri Anda adalah Pemilik Tunggal, Anda harus mencentang kotaknya.

# 2: Jika bisnis ini dioperasikan bersama oleh Wajib Pajak dan Pasangan, centang kotak ini. Biasanya, bisnis yang dimiliki dan dioperasikan bersama oleh suami dan istri adalah kemitraan dan harus mengajukan Formulir 1065 bukan Jadwal C. Tetapi ada pengecualian yang mungkin untuk aturan itu, yang dikenal sebagai Joint Venture Berkualitas. Lihat layar Bantuan TurboTax untuk penjelasan rinci tentang situasi itu.

# 3: Centang kotak ini untuk mengajukan Jadwal C bahkan jika Anda memenuhi syarat untuk mengajukan Jadwal C-EZ. Silakan dan centang kotak ini. Anda harus terbiasa mengisi Jadwal C, bahkan jika Anda memenuhi syarat untuk Jadwal C-EZ yang lebih pendek. Menggunakan Jadwal C akan memaksa Anda untuk menyimpan catatan yang lebih baik dan Anda akan memiliki pegangan yang jauh lebih baik tentang apa yang terjadi dalam bisnis Anda, terutama yang berkaitan dengan pengeluaran.

# 4: Centang kotak ini jika Anda menggunakan nama Anda sendiri sebagai nama bisnis Anda. Jika Anda tidak memiliki nama bisnis terpisah, atau "DBA" (Doing Business As), centang kotak ini.

# 5: Centang kotak ini jika Anda menggunakan alamat rumah Anda sebagai alamat bisnis Anda. Jika Anda tidak memiliki lokasi bisnis yang terpisah, seperti kantor atau etalase, misal. Satunya alamat bisnis Anda adalah alamat rumah Anda, centang kotak ini.

# 6: Centang kotak ini jika Anda benar-benar membuang bisnis ini dalam transaksi yang sepenuhnya terkena pajak sepanjang tahun. Jika Anda tidak menjual bisnis Anda, biarkan ini sendiri. Jika Anda melakukannya, Anda harus membaca layar Bantuan dan Anda mungkin juga harus mendapatkan bantuan pajak profesional untuk melaporkan penjualan bisnis Anda dengan benar.

# 7 dan # 8: Dua kotak terakhir ini hanya berlaku untuk pendeta dan anggota ordo religius. Jadi jika Anda bukan salah satu dari mereka, abaikan saja kotak-kotak ini.

[ad_2]