Jadwal Studi Yang Mendapat Saya 254 pada Langkah USMLE 1

Setiap orang memiliki strategi, setiap orang memiliki saran. Yang penting untuk bertanya pada diri sendiri ketika belajar untuk USMLE adalah strategi belajar apa yang cocok untuk Anda? Saya tetap setia pada apa yang berhasil untuk saya. Berikut adalah 5 pertanyaan yang saya tanyakan pada diri saya ketika memutuskan bagaimana cara mengatasi belajar.

# 1) Pelajar macam apa aku ini?

Ada pembelajar visual, pelajar auditori, dan pelajar kinestetik. Seorang pembelajar visual belajar dengan melihat informasi dalam diagram, bagan, grafik, dll. Seorang pembelajar pendengaran adalah orang-orang menyebalkan yang hanya bisa duduk melalui ceramah dan mengingat semuanya. Mereka juga belajar dengan baik dalam sesi belajar kelompok, dengan mengulangi hal-hal dengan keras, mendengarkan podcast, dll). Pelajar kinestetik (atau taktil) suka belajar langsung, berlatih, mengajar, melakukan pertanyaan, dll.

Sementara banyak orang adalah kombinasi, saya tahu bahwa saya adalah seorang pembelajar visual. Jika saya mencoba untuk mendapatkan tempat dan GPS saya di ponsel saya telah dibongkar oleh elf, jika seseorang memberitahu saya arah, saya akan tersesat (jadi saya jelas bukan seorang pembelajar pendengaran). Bahkan jika saya mengendarai suatu tempat sebelumnya, saya bisa tersesat (jadi tidak cukup pelajar kinestetik). Namun, gambar peta dan saya tidak akan pernah lupa ke mana saya pergi. Tidak pernah dalam sejuta tahun. Mengetahui hal ini, saya tahu caranya.

# 2) Secara realistis, berapa banyak waktu yang bisa saya habiskan dalam satu hari belajar?

Jawabannya untuk saya adalah 6 jam. Saya tahu ini dari sekolah kedokteran. Tidak peduli bagaimana saya memotongnya, apakah melakukan 6 jam sekaligus atau 2 jam di pagi hari, siang, dan sore hari, pikiran saya akan mulai mati setelah 6 jam. Itu hanya saya.

# 3) Apa sumber daya yang saya punya waktu?

Waktu adalah sumber daya Anda yang paling berharga sebelum USMLE. Oleh karena itu, saya pergi dengan satu sumber utama: Pertolongan pertama untuk dewan. Secara teoritis, jika Anda tahu setiap kata dari buku itu, Anda akan melakukannya dengan baik. Saya menambahkan ini dengan dua buku lainnya. Buku-bukunya adalah (1) Patologi BRS, dan (2) Mikrobiologi Made Ridiculously Simple. Beberapa orang bersumpah dengan kaset audio Guillon, tetapi saya bukan seorang pembelajar pendengaran, jadi saya mengabaikannya. Maka tentu saja Anda membutuhkan bank soal (Qbank atau USMLE World).

# 4) Strategi apa yang akan menjamin retensi memori?

Tidak ada gunanya mempelajari sesuatu jika Anda akan melupakannya pada hari berikutnya. Sebagai seorang pembelajar visual, kunci untuk belajar saya adalah menulis hal-hal dan mengaturnya kembali sehingga saya bisa melihatnya secara visual. Jadi saya melakukan teknik pembelajaran 3-eksposur yang saya coba dan benar yang membuat saya dapat melewati sebagian besar tahun M1:

Eksposur 1: Baca & sorot

Eksposur 2: Tulis bagan, grafik, morfonik, dll.

Teori belajar mengatakan langkah ini harus terjadi dalam 24 jam paparan 1.

Eksposur 3: Coba pertanyaan untuk menguji pengetahuan.

Pantau terus kesalahan.

Bilas dan ulangi untuk area di mana Anda terus menguji dengan buruk.

# 5) Apa jadwalku … jadi kapan aku harus menjadwalkan ujianku?

Jadwal studi USMLE adalah hal yang sangat sulit untuk ditulis. Saya menemukan solice dalam dua hal: Math & Flexibility.

Matematika: Setelah membuat daftar semua topik (pada dasarnya Daftar Isi dalam Pertolongan Pertama), saya mengetahui berapa lama setiap topik akan membawa saya. Misalnya: Bagian Kardiologi sepanjang 30 halaman.

Eksposur 1: Baca & sorot akan memakan waktu sekitar 1 jam pada 2 menit per halaman.

Eksposur 2: Menulis, menulis, menulis akan memakan waktu dua kali lebih lama (2 jam)

Eksposur 3: Pertanyaan untuk saya adalah 50 pertanyaan = 3 jam untuk ditinjau

Saya hanya mengulas beberapa pertanyaan, tetapi sangat detail. Oleh karena itu, jika saya ingin melakukan pembacaan dan setidaknya 150 soal latihan Kardiologi, saya memerlukan dua hari 6 jam. Saya mengulangi metode penjadwalan ini untuk setiap topik dan menaruhnya di kalender. Dan, ya, pengaturan waktu yang dihabiskan tidak pernah terbuang percuma.

Fleksibilitas: Setelah 2 ujian praktik NBME (satu pada 1,5 minggu dan yang lainnya pada 3 minggu), saya menyesuaikan jadwal saya untuk memungkinkan lebih banyak waktu mempelajari subjek yang saya lemah. Untuk subjek-subjek itu, saya akan kembali ke sumber daya yang lebih mendalam seperti patologi BRS dan Mikrobiologi Made Ridiculously Simple dan akan menggandakan jumlah pertanyaan latihan (saya biasanya menyelesaikan sekitar setengah dari pertanyaan yang tersedia).

Akhirnya, saya selalu menjadwalkan dalam 1-2 hari seminggu sebagai katup pop-off untuk topik yang perlu perhatian lebih.

Jadwalkan ujian Anda berdasarkan perkiraan waktu yang Anda hitung yang diperlukan. Sesuaikan jadwal Anda berdasarkan kelemahan Anda, tetapi cobalah untuk tidak terlalu lama berlama-lama pada subjek tertentu. Jika hari Anda untuk endokrinologi habis, misalnya, lanjutkan dan tempelkan pensil untuk hari "pop-of valve" Anda. Menjelang akhir, banyak orang terbakar. Akhirnya otak Anda mencapai batas dan hal-hal yang masuk, mendorong hal-hal lain keluar. Pada titik ini, tidak ada gunanya menunda tes. Percayai metode Anda dan tetap berpegang pada strategi yang berhasil untuk Anda.

 Sederhanakan Jadwal Liburan Anda dalam Dua Langkah Mudah

Satu Desember beberapa tahun yang lalu, suami saya dengan santai mengamati, "Anda tidak suka Natal, kan?" Saya sangat sedih. Saya suka liburan, tetapi saya menyadari bahwa saya telah kehilangan antusiasme dengan mencoba melakukan terlalu banyak – stres telah mengambil semua kesenangan darinya. Saya tentu saja tidak ingin merusaknya untuk keluarga saya juga. Itu adalah tahun ketika saya mulai berusaha memangkas mentalitas "liburan overachiever" saya, bersantai dan menikmati musim. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, saya tahu. Namun, saya berhasil meyakinkan suami saya bahwa saya benar-benar bukan Grinch. Anda dapat menyederhanakan dan mengurangi stres dalam dua langkah mudah:

1. Prioritaskan kegiatan dan acara.

Kumpulkan keluarga bersama dan keluar dari kalender Anda. Tentukan acara mana yang ada di daftar "harus Anda lakukan": kunjungan dengan keluarga, pengamatan keagamaan, dan kegiatan sekolah seperti resital dan konser liburan mungkin paling penting bagi Anda. Kemudian, lihat sisa pilihan Anda. Jika Anda menemukan, seperti yang kami lakukan, bahwa Anda diundang ke pesta liburan tiga malam berturut-turut, Anda mungkin ingin memikirkan kembali rencana Anda. Tanyakan kepada anak-anak Anda, acara mana yang sangat penting bagi mereka. Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa ritual yang kita anggap biasa, seperti mengunjungi Santa, mungkin bukan masalah bagi mereka, terutama saat mereka semakin tua. Ini akan membebaskan beberapa waktu untuk R & R yang sangat dibutuhkan.

2. Sederhanakan daftar "to-do" Anda.

  • Saya benar-benar telah menghabiskan kue liburan saya. Cobalah salah satu resep "One Dough Makes Ten Cookies" atau atur pertukaran kue dengan teman-teman Anda. Tetap sederhana dengan tetap berpegang pada kekuatan Anda. Saya akhirnya berhenti membuat permen dari awal – Saya tidak pandai apa pun yang membutuhkan termometer. Sebagai gantinya, kita membuat kulit pepermin dengan melelehkan cokelat dalam microwave, menyebarkannya di atas loyang dan menaburkannya dengan permen tongkat cincang. Anak-anak saya benar-benar suka menghancurkan permen tongkat dan telah menuntut untuk mengetahui kapan kita membuat kulit pepermin!
  • Saya juga menyederhanakan belanja saya – kami tinggal di lokasi pegunungan terpencil – jadi apa yang tidak dapat saya beli secara lokal saya beli online dan kirim langsung ke keluarga jarak jauh. Tidak ada lagi perjalanan seharian ke outlet mall.
  • Saya juga tidak mengirim kartu buatan tangan lagi. Saya suka Smilebox untuk membuat e-card slide show bagus yang dapat dengan mudah diemail atau dibagikan di media sosial.

Saya tahu betapa kuatnya godaan untuk membuat semuanya "sempurna" untuk keluarga Anda, tetapi itu benar-benar berharga jika Anda mencoba terlalu keras dan kehilangan semangat liburan Anda? Sebagai ibu yang bekerja, kita sudah cukup di piring kita. Bersantai dan nikmati diri Anda dan keluarga Anda juga.